外一科  刘翠霞

    带着一种喜悦的心情，来到了拓展基地—青天河，一个空气清新美丽的地方， 这是我次参加这种培训活动。首先是穿着迷彩服，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。

    拓展训练中，我们从一个个项目中得到新的体会，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，我们要正视自己，勇于挑战自我，工作中要有集体精神，要勇于付出，乐于帮助别人，相信自己的集体勇于团结，同时我们要与时进步不断的学习新的知识，这样才能跟的上时代的进步，通过高风险的背摔项目我们学会了要相信自己的同伴，是自己的同伴的认真付出让我们一个个放心的从空中掉了下来，我们个人也应该感谢同伴们，要知道感恩。较后一个人生沟通选择项目中教练用他的心灵感化了我们每一个人，我们应该从中学会珍惜，珍惜生活，珍惜自己，珍惜每一个生命中爱我们和我们所爱的人，学会包容，善待他人，勇于奉献，提高自身素质。

    其实在有些团队项目中，学到更多的是大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，!在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。沟通和帮助，这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

    两天的拓展培训从中得到了很多启发，现在我要再次的认清自己，努力学习，珍爱生活，真爱自己，勇于奉献，乐于助人，团结就是力量，热爱集体。

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