深秋的山间格外迷人，虽然秋风吹落了大部分的红叶，但是还有几片已然坚强的挂在树梢，召唤着人儿来欣赏自己的美与坚韧；山间的树梢挂满了丰收，有红的山楂、黄的柿子以及很多叫不上名儿的果子，等待着人们来采摘与品尝；山间的天空、河面、地面，时而有不知名鸟儿飞过、树叶飘落，堆满了厚厚的一层，踩上去发出咯吱咯吱的声响，清脆响亮。

    就在这个丰收，又有点凄凉的季节，我们迎着阳光、伴着带点寒意的秋风，来到了青天河进行为期三天神秘的拓展训练。

    面对未知，恐惧过、退缩过

    刚听到要去拓展训练的消息，当时就懵了，因为拓展无疑是考验体力、耐力、智力的游戏，这样的拓展对于从小就较怕体育的我是一个极大的挑战。

    对于这次拓展的项目，医院采取保密措施，我不知道接下来将要面对什么，更不知道要挑战哪些项目。以前参加过拓展的同事给我们讲，有高空的项目、翻墙的项目等，这些项目对于我来说都是很恐惧的，又担心拖团队的后退，就一直逃避。

    在准备拓展的过程中，多次申请在单位值班，都被回绝后，只能硬着头皮，极不情愿的准备着参加拓展训练的各项事宜。

    虽然恐惧过、退缩过、逃避过，但是当拓展训练出发的当天，还是特别的激动、满怀着期待，踏上了这段旅程。

    参与其中，努力着、幸福着

    虽然早上出发很早、路程很远、不知道将要面对什么，还是满怀着期待即将开始的新挑战……

    初到认同背摔的场地，看见一堵高墙，顿时感觉害怕，就像起初不愿意参加这次拓展一样，怀着忐忑不安的心情参加这项活动。

    当站在高墙之上，双手紧捆背对着队友们，感觉有一丝的孤独。当我问队友们“准备好了吗”，听见队友们回答，“准备好了，请放心，我们一定支持你”后，心里没有了一丝的恐惧和害怕，而是满怀期待，期待着感受来自团队的力量和温暖。

    认同背摔虽然是拓展项目中很小的一个，但是这个项目给我的印象较深，让我感受到团结，在团队中的温暖，更让我感受到来自团队力量的幸福。

    突破自我  感受团队温暖

    三天的时间很短，拓展的项目也很多，有：目标市场、认同背摔、美丽家园等，无不考验着我们小团队、大团队以及集体的团结，并在团结的过程中感受到温暖，特别是认同背摔项目，让我真真切切的体验到了团结和温暖。

    虽然拓展训练已经结束有一段时间了，但是对我自身的影响是受用无穷的。未知的总是神秘的，神秘的才是较可怕的。只有超越自我，去接触、了解了才会发现：用积极的心态面对未知的逆境，自己定义的那些困难原来根本不存在，我们只要参与其中，努力着、享受着。

    等我参见完了这次拓展之后，感觉这些事情我是可以做到的，一定要相信自己的能力和团队的力量，较终超越自我，并在感受团队的力量和温暖。如果没有参加这次拓展，我想我从心理上超越不了自我。

    在我们相信自己的同时，也要去相信别人。这是由事物的多变性与自我的局限性决定的。很多时候我们的目光被禁锢在一个狭小的范围内，鼠目寸光而又自以为是。这时只有我们相信自己的努力与谨慎，同时也的无条件的相信自己的伙伴我们才能取得成功。

    尾记

    拓展训练虽然是千千万万个事件中的一件，不管是对于我个人，还是整个团队，在思想上、凝聚力上、协作力上等方面影响深远，并且一定要相信自己、相互认同、相互理解、通力协作，才能做到更好。（网络部  王亚丽）

郑州仁济医院官方服务号

扫码关注,预约挂号,高效便捷的线上服务