预防宝宝O型腿要注意的生活细节这里简单介绍下，在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易出现膝内翻的现象，又称为“O形腿”，是国内常见的下肢发育畸形，尤以青少年发病 较高。O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。因此家长应关注宝宝肢体发育情况，帮助孩子养成健康的习惯，远离O型腿。

　　如何判断宝宝是否是O型腿?

　　让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是O型腿了，家长应马上带孩子去医院就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。宝宝如为轻度的“O形腿”，家长们其实不用太过忧虑!在宝宝长大后或者是成长到一定年龄阶段时，这种症状基本上会有所改善。

　　预防宝宝O型腿需要注意以下一些生活细节：

　　1、注意正确的站姿、坐姿与走姿：不能中心落在一条腿上稍息姿势站立，稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重;不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐;千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

　　2、运动：鼓励宝宝多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。大部分的小患者在上小学之后，双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。

　　3、补充维生素D：饮食中多补充高钙质的食物如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等。平时鼓励宝宝勤晒太阳以促进钙质的吸收。

　　宝宝确诊为O型腿怎么办?

　　郑州仁济医院在四肢畸形矫正及功能恢复方面，具有十余年的临床经验，已令许许多多患者“足下生辉”。谢书强副院长针对不同年龄段的O型腿患者提出不同的治疗方案：其中对于6岁以下患儿给与穿戴矫形鞋垫或矫形鞋，结合理疗康复、运动训练等保守方法进行治疗。轻症患儿可以完全达到理想效果不遗留任何后遗症。6岁以上儿童，轻症患儿，可观察病情。若病情稳定，到发育成熟后再予畸形矫正。严重者可行微创及外固定技术，或微创闭合折骨术进行治疗。术后配合康复治疗。根据患者的实际情况，结合患者治病就医的需求，科学合理地安排治疗方案。

　　值得一提的是，谢书强副院长不断吸纳国际前沿矫形技术，并在此基础上不断推陈出新，手术结合外固定的矫形技术治疗大多数膝内翻畸形，该术式创伤小、病人所受痛苦少，术后不行石膏固定不影响膝关节功能，可早期下地活动，功能复发快;术后结合功能康复，使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。通过我院治疗，畸形可以获得完全矫正。

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