关节响是什么原因

来源:郑州仁济医院    时间:2021-07-08

  一般来说,引起关节响的原因有两种,分为病理性和生理性两种。 大多数人都是生理性的。 声音不会对身体其他部位造成不适。 它对身体无害,不需要特殊治疗或需要。 为此,我感到焦虑。 但是,当关节响起时,有些人会感到酸痛、肿胀等不舒服的感觉。 这时候就说明关节有问题了。 临床上常见的疾病有半月板损伤、膝关节疾病等,这种病理性弹响多见于膝关节、踝关节、髋关节和肩关节。

  判断关节声音中是否隐藏着健康问题,也与一个人的生活状况息息相关。 一般来说,生活悠闲的年轻人关节响的主要原因主要是生理原因,除非有外伤; 而当工作压力大、经常疲劳的人出现时,更要考虑局部关节的缺失。 尤其是久坐的人,关节之间的润滑液较少,增加了关节摩擦力的损失,更容易听到这种噪音。 例如,半月板损伤如果不及时治疗,会增加软骨的磨损,过度磨损可能会引起退行性关节炎,增加身体的负担。

  郑州仁济骨科医院骨科专家提醒,可采用以下方法缓解关节响声:

  1.弓步蹲。 弓步蹲是单腿向前跨步,将重力尽量放在两腿之间,慢慢下压,但膝盖不要超过脚尖,然后换另一侧重复。

  2、蹲马步调气,完成调节气血、修心的作用,锻炼心神的控制。

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