当前位置：郑州仁济医院 > 肢体严重创伤救治中心 > 关节脱位 >
一般来说，引起关节响的原因有两种，分为病理性和生理性两种。 大多数人都是生理性的。 声音不会对身体其他部位造成不适。 它对身体无害，不需要特殊治疗或需要。 为此，我感到焦虑。 但是，当关节响起时，有些人会感到酸痛、肿胀等不舒服的感觉。 这时候就说明关节有问题了。 临床上常见的疾病有半月板损伤、膝关节疾病等，这种病理性弹响多见于膝关节、踝关节、髋关节和肩关节。
判断关节声音中是否隐藏着健康问题，也与一个人的生活状况息息相关。 一般来说，生活悠闲的年轻人关节响的主要原因主要是生理原因，除非有外伤; 而当工作压力大、经常疲劳的人出现时，更要考虑局部关节的缺失。 尤其是久坐的人，关节之间的润滑液较少，增加了关节摩擦力的损失，更容易听到这种噪音。 例如，半月板损伤如果不及时治疗，会增加软骨的磨损，过度磨损可能会引起退行性关节炎，增加身体的负担。
郑州仁济骨科医院骨科专家提醒，可采用以下方法缓解关节响声：
1.弓步蹲。 弓步蹲是单腿向前跨步，将重力尽量放在两腿之间，慢慢下压，但膝盖不要超过脚尖，然后换另一侧重复。
2、蹲马步调气，完成调节气血、修心的作用，锻炼心神的控制。
郑州仁济医院官方服务号
扫码关注,预约挂号,高效便捷的线上服务
