我的骨头骨折了。 俗话说，骨头受伤一百天了。 骨折患者应尽快吃些什么? 骨折患者不应该吃什么? 骨折患者的饮食有哪些预防措施? 下面让我们的专家为您介绍，希望对您有所帮助!

　　骨折患者不能吃什么

　　1.不可消化的东西：骨折的患者通常由于在家中长期休养以及伤口肿胀和疼痛而食欲不振。 如果您吃了过多的营养和油腻食物，不仅会增加食欲，还会引起便秘。 因此，骨折后，应多吃一些有益于消化和排便的食物，并避免食用山药，芋头，糯米和其他易燃或易消化的食物。

　　2.骨头汤：许多人认为骨头汤可以补充钙。 实际上，骨骼中的钙不能被人直接吸收。 骨汤中的主要营养成分是胶原蛋白。 多吃胶原蛋白对骨折患者有益，但不建议在骨折后1-2周内多吃胶原蛋白，因为它脂肪过多，可能导致血液停滞并影响恢复。

　　3.补钙：尽管钙是骨骼的重要组成部分，但补钙对骨折的治疗无益，但可能会增加血液中的钙。 如果骨折患者本身不缺钙，只要加强功能锻炼可以促进人体对钙的吸收并促进骨折的愈合，就不应盲目补充钙。

　　4，三七片：在骨折初期服用三七片可以收缩局部血管，治疗骨折出血。 但是，从骨折恢复一周后，出血已停止，受伤的骨头需要新鲜血液以快速恢复。 此时服用三七片会使血管保持收缩状态，血流不畅，不利于骨折愈合。

　　5.糖：骨折后糖消耗过多会导致钙大量流失，不利于骨折患者的康复。 过多的糖也会减少体内维生素B1的含量，而维生素B1不足则会大大降低神经和肌肉的活性并影响功能的恢复。

　　骨折患者要吃什么

　　骨骼的生长需要胶原蛋白，钙，磷和维生素C和D。这些都是成骨元素，因此在骨折后，应补充这些物质，尤其是对于老年人。

　　1.高能量，高蛋白饮食：有助于恢复活力。 但是，应在骨折后2周食用。 骨折初期也应适当饮食。

　　2.维生素D：如果您在骨折后一直在室内休养，而且无法晒太阳，则维生素D会短缺。因此，骨折后，应多吃富含维生素D的食物(例如鱼， 肝脏，蛋黄等)，并尽可能多地晒太阳。

　　3.水：骨折后，久坐不动容易导致便秘。 此时，您应该多喝水以保持肠腔开放。

　　4.维生素C：富含维生素C的水果包括山楂，新鲜枣，猕猴桃，草莓，龙眼，荔枝，柑橘等。蔬菜包括苜蓿(草头)，胡椒，甜椒，油菜茎，菜花，孢子卷心菜(汤) )，苦瓜，西洋菜，绿色花椰菜，绿色mar菜等。

　　骨折后两周，补充饮食包括骨头汤，天七锅鸡，动物肝脏等，以补充更多的维生素a，d，钙和蛋白质。 对于骨折超过5周的情况，可以在食谱中加入老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤，鹿腱汤，炖鱼等。可以喝的人可以选择杜仲杜松子骨补品酒，鸡血藤酒 ，虎骨木瓜酒等。

　　可以看出，骨折患者应根据骨折的恢复程度来划分哪些是好食品，哪些是不能食用的食品。 我想提醒骨折患者，骨折愈合需要很长的时间，应注意营养补充和内心的平静，以使骨折愈合更快。

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