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郑州仁济医院的医生讲，股骨头坏死是一种常见病，多数发生在老年人身上，由于老年人本来钙质就容易丢失，所以患者对钙的需要量就更大，很多患者认为钙的摄入越多越好，其实不是这样的，补钙一定要根据自己的需求，如果过量补充钙质，可能会引起严重的后果。
郑州仁济医院的医生讲，患者通过药物补钙要适度， 好可以选择通过饮食补钙，在日常的食品中，钙含量 丰富的是牛奶、冰淇淋、酸奶、奶酪等乳制品，它们不仅富含钙，还含有磷，磷是人体必须的矿物质。这些乳制品中的钙磷比适中，能使钙磷等物质充分被吸收。患者每天喝两杯牛奶就可以满足对钙的需求。
含钙多的食物，除了上面介绍的牛奶之外，患者还可以多喝骨头汤，羊肝、猪的肝脏、豆类、海鱼、鸡蛋等也是不错的选择。
如果饮食补钙长时间未达到身体的需求，可以通过药物补充，很多患者认为保健产品有补钙作用，对身体好，所以经常大量服用，其实保健品对疾病的治疗没有任何帮助。患者在服用这些产品之前应该咨询医生。
此外，患者不要忽视阳光照射在补钙中的作用，虽然患者每天都会通过饮食或者药物补充大量的钙，但这些钙可能不会被身体完全吸收，所以有必要想办法促进钙在体内的吸收。晒太阳就是一个很好的方法，经常晒太阳可以让身体合成更多维生素D，对钙的吸收有利。
老年患者的钙流失更加严重，所以需要更多的钙，因此每天要保证乳制品的摄入，为了钙可以更好被吸收，还要经常晒太阳，或者在普通牛奶中添加鱼肝油或服用维生素AD合剂，这样也可以促进钙的吸收。
温馨提醒：以上就是关于股骨头坏死补钙的一番讲解，如果你还有其他疑问，可以点击了解更多，或拨打热线电话：0371-5563 0033.
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