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膝关节过度劳损，关节骨折和骨组织退化可导致膝关节骨质增生，给患者的行走和生活带来极大的不便。 如果膝骨增生的原因与预防有关，它将有很好的效果。 以下是骨科医院专家介绍的详细预防方法：
1.老年人应适当补充与骨骼代谢密切相关的钙，维生素D和其他营养素，这些营养素可通过饮食或药物进行调节。 同时，老年人应进行适当的体育锻炼，例如慢跑，太极拳等，以减缓骨骼组织的老化和变性。
2.避免膝关节过度运动和拉伤，特别是那些下肢剧烈运动的人，例如运动员，搬运工，舞者等，应注意保护膝关节，并做到劳逸结合，以保护膝关节。 避免用力过大，以免损坏周围的软组织。
3.膝关节受伤或骨折时，应尽快去医院治疗伤口，并设法使骨折端符合解剖复位的要求。 如果减少效果不理想，应尽快进行手术以避免创伤性关节炎并诱发骨质增生。
4.如果双下肢出现O型腿或X形腿等畸形，请考虑进行股骨或胫骨截骨术以纠正异常力线并改变膝关节的不均匀力，以防止膝关节 强调了很长时间。 所有病例均发生骨质增生。
5.肥胖者应适当控制饮食，注意调整饮食，减少卡路里的摄入，并控制体重在合理范围内，以减轻膝关节的压力和摩擦。
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