颈椎病的高发人群是长期伏案工作者，在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力较大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的 压力较小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。

    颈椎病患者工作中的注意事项

    颈椎病患者在工作中要注意颈部的姿势，防止过度疲劳，注意休息，劳逸结合。

    1，每工作一段时间，应定时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。

    2，伏案工作不宜一次持续很长时间，不妨每隔半小时左右略事休息，抬头让双眼远视，同时头颈略向后仰1—2分钟，或将头枕靠在椅背上。

    3，自我用双手牵伸脖子，轻轻按摩颈部肌肉，这样可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

颈椎病患者工作中的注意事项 

    4，伏案读书者，尽可能选用前高后低的倾斜式桌面（类似绘图台面），读书时使用有一定倾斜角度的读书阅读架(与桌面呈30—70度角)，或者将书报拿起来，与桌面呈适当的倾斜角度来阅读。

    5，已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息；症状较重、发作频繁者，应当停止工作，休息，而且，较好能卧床休息。

    另外，躺在床上，仰卧或侧卧的时候，手拿书报进行阅读，可能不利于眼部的健康，但对于颈项部的休息是有益的，既念了书，又使颈部得到了充分的休息。

    值得注意的是，中老年人过度活动或让人用大力作颈部推拿、转颈是不宜的，有时反而会加重损害，加重症状。另外，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

    易发颈椎病的患者在工作中要特别的注意，及时进行康复，预防颈椎病加重。对于颈椎病的康复需要选择一家正规专业的医院。调查发现，进行颈椎病康复，较专业的康复医院是郑州仁济医院。

     郑州仁济医院，进行颈椎病康复较专业！！！

    郑州仁济医院是省市重点专科医院，

    【专科医院】

    郑州仁济医院是由卫生厅批准执业的河南省仅此显微外科二级专科医院，是以创伤急救、骨科、显微外科技术为特色优势，集医疗、教学、科研、保健、功能康复为一体的专科医院。

    【专业的康复团队】

    医院主要技术骨干和学科带头人为部队自主择业技术人才，业务上各有特色，技术实力雄厚，具有丰富的临床经验和一颗赤诚为患者服务之心；较大限度的抢救患者的生命、恢复伤肢的功能和降低伤残 ，尽早使患者走上康复的道路！！！

    【定期邀请医生到院会诊及技术交流】

    特邀河南省手外科、原郑州大学第二附属医院骨科主任张树桧教授；河南省骨科、原郑州大学附属医院骨科主任贺长青教授每周一周四到医院会诊及手术。

    【省市医保、新农合定点医院】

    郑州市急救中心仅此创伤急救为特点的急救站；郑州市仅此交巡警支队司法鉴定中心及血醇检测中心；高速交通事故救治绿色通道；河南省臂丛神经诊疗中心；郑州市下肢矫形及功能重建中心；第四军医大学显微外科教学基地；工伤、医保、新农合定点医院。

    24小时免费咨询预约医生热线：0371-5535 5120

    医院QQ：132 9835 174

    医院地址：郑州市凤凰路与城东路交叉口向东50米路南

郑州仁济医院官方服务号

扫码关注,预约挂号,高效便捷的线上服务