颈椎病如何预防

    郑州仁济医院医生讲，颈椎病的预防不仅要注意坐姿，更需要树立正确的心态，具体如下：

    1，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。及早6治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

    2，树立正确的心态，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

    3，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

    了解了颈椎病如何预防之后，对于颈椎病及时正确的治疗是很关键，更需要选择一家正规专业的医院。调查发现，治疗颈椎病较专业的医院是郑州仁济医院，不仅拥有雄厚的医生团队，更拥有专业的技术。

    郑州仁济医院，治疗颈椎病较专业！！！

    郑州仁济医院是以创伤急救、骨科、显微外科技术为特色优势，集医疗、教学、科研、保健、功能康复为一体的专科医院；郑州市急救中心仅此创伤急救为特点的急救站；郑州市仅此交巡警支队司法鉴定中心及血醇检测中心；高速交通事故救治绿色通道；河南省臂丛神经损伤会诊中心；第四军医大学显微外科教学基地；工伤、医保、新农合定点医院。

    另外，我院对于颈肩痛、腰腿痛、骨关节炎、肩周炎等是骨科常见病、多发病，本科室通过牵引、复位、针灸、神经阻滞、理疗等方法治疗，取得良好的效果，同时对狭窄性腱鞘炎，骨软骨病等运动创伤性疾病有较好的治疗作用。

    我院对于颈椎病的治疗更拥有雄厚的医生团队，医院主要技术骨干和学科带头人为部队自主择业技术人才，业务上各有特色，技术实力雄厚，具有丰富的临床经验和一颗赤诚为患者服务之心；较大限度的抢救患者的生命、恢复伤肢的功能和降低伤残 ，尽早使患者走上康复的道路！！！

    以上就是“颈椎病如何预防”的详细解答，如有疑问或需更深一步的了解可点击咨询在线医生，或拨打郑州仁济医院24小时免费咨询预约医生热线：0371-5535 5120，进行更详细的了解。