肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，本病的好发年龄在50岁左右，女性发病 略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。

    怎么康复治疗肩周炎好？

    ★  康复疗法。

    1，急性期或早期较好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

    2，慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合中医、理疗进行治疗。

    ★  肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

    1，体操练习。双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。

    2，手指爬墙练习。侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

    3，患侧手臂上举，反复摸后脑勺，病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。编辑本段锻炼方法常用方法。

    4，耸肩运动。处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动，幅度从弱到强。每天持续两次，每次在50-120下。可根据自己病情酌情考虑。

    5，拉肩运动。后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸功能。

    6，甩手运动。两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体呈30～90度)，速度由慢到快(每分钟30～60次)，每次1～5分钟。

    7，爬墙运动。面对墙壁，两足分开与肩同宽。上肢前伸，手指做爬墙运动和由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉感，重复10次，坚持练习。

    以上就是“怎么康复治疗肩周炎好”的详细解答，另外，选择一家正规专业的医院进行肩周炎的治疗也是很重要的。调查发现，郑州仁济医院是康复治疗肩周炎较好的医院，拥有全套的康复诊疗仪器，更拥有雄厚的医生团队以及全面、专业的诊疗方法，已经成功的康复康复了大批的肩周炎，受到了患者和家属以及社会各界的广泛赞誉，因此也有了“康复治疗颈肩腰腿疼，到仁济医院”的说法。

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