颈椎疼怎么康复锻炼好呢？

    郑州仁济医院医生讲，对于比较轻的颈椎病可以做头部360°旋转，或头部前后、左右的活动等，可以随时进行锻炼，具体内容如下：

    1，对于比较轻的颈椎病患者需要做的康复锻炼

    头部前后活动，前低、后仰到极限；头部左右活动，尽可能的往左或者右肩膀靠近，需要身体肩膀保持不动；头部可以进行顺时针或者逆时针180°或360°的旋转等活动，每个运动需要重复10次左右。

    2，比较严重的颈椎病患者需要做的康复锻炼

    对于比较严重的颈椎病的患者需要住院进行康复治疗，如，一段时间的推拿、按摩、针灸、红外线、牵引、低频、超短波、火罐等的治疗。还可结合药物治疗，补充营养等。

    知道了颈椎病的康复锻炼，对于比较严重的颈椎病的治疗哪家医院好呢？众多 医生介绍，治疗颈椎病较专业的医院是郑州仁济医院，拥有较先进、全套的颈椎病的康复仪器，更拥有雄厚的医生团队。

    郑州仁济医院是郑州市急救中心仅此创伤急救为特点的急救站；郑州市仅此交巡警支队司法鉴定中心及血醇检测中心；高速交通事故救治绿色通道；河南省臂丛神经损伤会诊中心；第四军医大学显微外科教学基地；工伤、医保、新农合定点医院。

    还拥有雄厚的医生团队，医院主要技术骨干和学科带头人为部队自主择业技术人才，业务上各有特色，技术实力雄厚，具有丰富的临床经验和一颗赤诚为患者服务之心；较大限度的抢救患者的生命、恢复伤肢的功能和降低伤残 ！！！

    【咨询预约热线】0371—5563 0033

    【医院地址】郑州市凤凰路27号（凤凰路城东路交叉口向东50米路南）

    【乘车线路】火车站：乘坐89、206路公交车到凤凰路城东路站（仁济医院门口）下车即到