当前位置：郑州仁济医院 > 肢体严重创伤救治中心 > 脊柱骨折 >
强直性脊柱炎有哪些保健措施？ 当我们每天遭受强直性脊柱炎时，会危害我们的健康。 强直性脊柱炎一旦发展，将直接影响我们的健康。
一，护胸运动
触摸脚在地面上，弯曲膝盖，抬起一条腿，慢慢向胸部弯曲，用双手将膝盖弯曲并向胸部拉，重复几次直到满意为止，然后重复上述操作 另一条腿。 直到患者的僵硬消失。 了解强直性脊柱炎的保健非常重要，这对疾病的治疗有很大影响。
2.伸展
病人起床后，他会感到关节僵硬。 不要着急。 将手臂伸出头顶，向两个方向拉伸脚趾。 找到舒适的姿势，伸展双腿，伸展脚跟，然后向后脚。 弯曲膝盖并重复几次以减轻关节畸形。
三，转颈运动
双脚坐在地上，向左或向右转动头。 并看着同一侧的肩膀，然后恢复，每侧重复5次。 颈部也可以向前弯曲，下颌可以向胸部倾斜以恢复健康。
四，腹部运动
腹部强直性脊柱炎运动保健的目的是伸展腹部肌肉，提高肌肉力量并保持伸直的躯干姿势。 降落在脚上，弯曲膝盖，将手臂放在旁边，慢慢抬起头和肩膀，用手触摸膝盖，然后返回，重复几次。
温馨提示：以上是有关强直性脊柱炎的相关介绍。 强直性脊柱炎非常有害。 建议一旦发现日常生活中出现强直性脊柱炎的症状，就必须尽快去专业医院进行检查和治疗，以免延误病情。 如果您对此仍有疑问或想进一步了解该疾病，可以在线咨询专家。
郑州仁济医院官方服务号
扫码关注,预约挂号,高效便捷的线上服务
