骨质疏松单靠运动与钙片?哪些人最容易得骨质疏松症

来源:郑州仁济医院    时间:2022-07-20

  哪些人最容易得骨质疏松症

  种族(患骨质疏松症的风险:白种人>黄种人>黑种人)

  老龄化

  绝经女性

  有脆性骨折家族史

  生活方式不健康

  体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/ 或维生素D缺乏、高钠饮食、体质量过低等。

  患有影响骨代谢的疾病

  多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肾脏及心肺疾病等。

  服用影响骨代谢的药物

  糖皮质激素、抗癫痫药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物、 质子泵抑制剂等。

  骨质疏松该怎么治?

  生活干预:

  正确认识骨质疏松,提倡进食低盐、富含钙和适量蛋白质的合理膳食;

  改变吸烟、酗酒等不良生活方式,不滥用药物,经常室外运动及光照;

  定期检查,早期发现。

  

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