每个人都整天都面对着计算机，脖子和肩膀经常酸痛而不舒服，肩膀就像背着一块大石头。 这时，一天劳累的人经常使用按摩来缓解疲劳，但是按摩真的可以缓解颈部和肩膀的疲劳吗？ 不完全是。 久坐的工人经常遭受身体疼痛。 最常见的区域是颈部的侧面，颈部的底部和连接肩膀的肌肉，肩膀两侧的肌肉，肩blade骨和脊柱之间的肌肉以及小背部肌肉。 这种酸痛不是任何严重疾病的征兆，而是由于长期不活动和暂时性的肌肉缩短，我们的肌肉太累和太紧，例如斜方肌，菱形，颈部和背部肌肉。 按摩能很好地缓解这些疼痛和疲劳吗？ 大多数纯肌肉按摩或多或少可以缓解肌肉紧张。 但是如今社会上有正式的按摩中心。 洗浴中心的按摩师经过简单培训后即可开始按摩服务。 他们甚至可以判断您的脖子退化或脊柱畸形，并大胆地对您进行一些骨骼松动或整形手术。 这更危险。 它不仅不能缓解疲劳，而且甚至会加重病情，因为普通按摩师无法进行脊柱操纵。
郑州仁济医院提醒您:【走出误区】
消除肌肉紧张的最好方法是进行锻炼。 对于总是坐在椅子上工作的人，做一些办公室锻炼是最有效的方法。 每小时执行5分钟。
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