肩关节是人体运动范围最广的关节之一。 疾病一旦发生，将引起炎症，对生活产生一定影响。 因此，必须做好肩周炎的预防。 让我们请骨科专家介绍相关的预防措施。
1.防潮防潮：在日常生活中，保持肩膀温暖以防潮湿。 注意季节性变化以增添或脱下衣服，以防感冒。
2.劳逸结合：有序劳逸结合，不要过度劳累，避免劳累过度，避免长期劳累，禁止暴力，不要握重物。
3.注意睡眠姿势：避免一侧睡觉，在下侧造成压力。 侧卧时要注意患病的肩膀。
4.避免外伤：应防止肩关节软组织拉伤，避免肩关节和上肢外伤性骨折。
骨科医院专家提醒大家：肩周炎是生活中的常见病，对患者的生活影响很大。 因此，患者必须及时对症治疗肩周炎以减轻疼痛。 如果您还有其他疑问，请点击下面的24小时在线咨询框，与骨科在线专家进行详细交流。
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