拇外翻俗称大脚骨，是较常见的足部畸形。据统计，年龄15-30岁的人群中，拇外翻发病 为3%，31岁-60岁人群中发病 9%，大于60岁发病 为16%。

　　拇外翻畸形主要表现为拇趾向外侧倾斜，跖骨内翻，、二跖骨间夹角增大，跖趾关节半脱位，跖骨头在足内侧形成一骨赘。长期受到鞋子的磨擦后，局部皮肤会增厚，严重时红肿发炎，即形成“拇囊炎”。

　　拇外翻严重时，第二趾可被拇趾挤向背侧，形成锤状指。同时由于前足主要负重区的外移，第二、三跖骨头承重增加，久之形成足底胼胝，伴有疼痛，即产生所谓的“转移性跖痛症”。因此，我们要重视拇外翻畸形，严重的拇外翻需要进行必要的外科干预，以还原正常的足部生物力学。好的外科手术不仅可以解除疼痛，而且可以尽可能恢复正常的足部外形，从而使功能和美观和谐统一。

　　下面，就让郑州仁济骨科医生向大家讲解如何预防拇外翻：当发现有拇外翻畸形时，应及早防治。具体措施有：

　　(1)适度活动，注意休息。

　　(2)选择合适的鞋子，避免挤压。鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　(3)做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。

　　(4)每日用手指或弹性绷带将拇趾向内侧牵拉，也可防止拇外翻病情加剧。

　　【温馨提示】河南哪家医院治疗拇外翻好？当选郑州仁济医院。我院借鉴国内外治疗拇外翻经验结合创伤显微外科疗法，创立了一种小切口微创手术治疗拇外翻的新技术。该项新技术与传统方法相比，具有损伤小、切口小、美容缝合、不打石膏、不打钢针、愈合快、矫形认同等优点.经过10年的随访结果表明,优良 占99%,其有效 98.5%以上,达到国内靠前、国际先进的水平。

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