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手腕腱鞘炎的发生率较高。 如果您不小心患了腕腱鞘炎，则必须尽快对其进行治疗，以防止该病变得更加严重并危及患者的健康。 如果我手腕腱鞘炎怎么办？ 许多人不知道如何治疗手腕腱鞘炎。
手腕腱鞘炎的治疗方法是什么？ 长期在工作中使用计算机并使手处于长姿势是引发疾病的诱因。 腱鞘炎通常会影响手腕，手指和肩膀。 患者会感到关节疼痛和早晨僵硬。 通常，起床后关节的早晨僵硬感最明显，而频繁的活动不会明显缓解症状。 受影响的关节肿胀，甚至弹跳，关节运动受损。
如何治疗手腕腱鞘炎？
1.注意工作姿势，避免关节过度劳累，并定期休息。
2.尽早减少手指活动，以便休息。
3.养成下班后用温水而不是冷水洗手的习惯，及时移动双手并按摩自己。
4.睡觉时，请保持手臂靠近身体，并且手腕不会弯曲。 如果您的手在床旁垂下，则会增加手的压力。
5.练习拳头，轻轻握拳，然后打开并伸直手指。 这样反复练习将有助于缓解刺痛感。
6.冰敷可以减少肿胀。 请勿在手腕上施加热敷物，以免肿胀区域增大。
7.旋转手腕。 刺痛开始时，您可以进行一些柔和的手部锻炼以减轻疼痛。 旋转手腕是简单的练习之一。 旋转手腕约2分钟。 可以锻炼腕部所有肌肉，恢复血液循环，消除腕部弯曲的姿势，而腕部弯曲通常会引起腕部疼痛等症状。
如何治疗手腕腱鞘炎？ 骨科专家提醒您：如果您患有腕腱鞘炎，最好到正规的专业医院进行检查，并在专业医生的指导下进行有效的治疗。 不要延迟诊断和治疗。 如果您一无所知，可以单击在线咨询以了解更多信息。
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