如何预防腕管综合征?
预防腕管综合征，从正确使用鼠标开始。
绿色为正确使用方法，手腕伸直、手腕居中。
1.工作中放松你的手腕。如果您的工作涉及收银机或键盘，请轻按按键，不要用力过猛。
2.经常休息。每隔30分钟-1小时定期轻轻拉伸和弯曲手和手腕。
3.保持手腕水平。避免将手腕屈曲或背伸。放松的中间位置是最好的。
4.更换较好的鼠标。确保您的电脑鼠标舒适且不会拉伤您的手腕。
5.保持手的温暖。如果您在寒冷的环境中工作，则更有可能出现手部疼痛和僵硬。如果无法控制工作温度，请戴上手套，保持手和手腕的温暖。
6.及时就诊。医生永远是你最值得信赖的好朋友。
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